2007-12-07篇 ：腿功柔軟度達到之後

腿工在經過一段時間的訓練之後，目前在加強舞者的腰功。
2007-12-07紀錄：

1-----今天嘗試將舞者搬離barre work而直接到centre進行一整套的Barre work，主要是訓練舞者的專注[有barre的時候太過依賴]。地板的現代訓練方式依然進行，看來第四位置坐姿需要加強。不然，將會影響到以後的arabesque 等動作。

2-----提早排練“舞者‧魄力 2”這個作品。嘗試讓這些小舞者學會肢體的互動及相互信任。

舞者要學會的第二件事...

紀律

習舞是一件需要天份，更需要努力的舞蹈藝術，無論是哪一種舞種都一樣。
紀律將讓你在穩定中成長，包括你的技術、心態。
如果你想走更長的路，先從心奠定一份穩定的基礎，
因為學舞不是一件簡單，但卻是值得的一件事。
為甚麼要將鞋子排成一排？
有聽過不小心踩到鞋子絆倒嗎？
就像舞者不能從舞台上直接跳下來一樣的原理...
基本，但重要！